前方快线

2018花呗立即提现方法有哪些?详解花呗套现怎么套【必看】今日访问

字号+ 作者:生活头条 来源:未知 2021-09-24 我要评论

所谓岁月是把杀猪刀,所谓一白遮百丑,一胖毁所有,所谓代谢下降,喝水都胖,随着《云南虫谷》的热播,这些所谓在潘粤明老师身上似乎得到了淋漓尽致的体现。 近日有关肥胖的研

所谓“岁月是把杀猪刀”,所谓“一白遮百丑,一胖毁所有”,所谓“代谢下降,喝水都胖”,随着《云南虫谷》的热播,这些“所谓”在潘粤明老师身上似乎得到了淋漓尽致的体现。

  近日有关肥胖的研究层出不穷,引起了大家的高度关注。这也间接反映出了肥胖已经不仅仅是外形的问题,而是全世界的公共卫生问题。在这些研究中不乏让人耳目一新的,比如:肥胖主要因素不是因为吃的太多,胖人越运动越胖等等。本文挑选了其中三篇, 旨在给大家提供一个科学瘦下去的机会。

  瘦的前提是胖,那怎样才算是一个合格的胖子?

  2021年8月《中华健康管理学杂志》组织有关专家制定的《超重或肥胖人群体重管理流程的专家共识(2021年)》(以下简称:共识)中对超重或肥胖的标准及分级进行了详细说明:

  根据BMI即身体质量指数【BMI=体重(kg)÷身高(m)2】对成人超重或肥胖进行判定,24.0 kg/m2≤BMI>100 cm2

  又根据BMI及是否合并并发症将超重或肥胖分为四期:(1)0期:超重,无超重或肥胖相关疾病前期或相关疾病;(2)1期:超重,伴有1种及以上超重或肥胖相关疾病前期;或肥胖,无或伴有1种及以上超重或肥胖相关疾病前期;(3)2期:超重或肥胖,伴有1种及以上超重或肥胖相关疾病;(4)3期:超重或肥胖,伴有1种及以上超重或肥胖相关疾病重度并发症。通过对超重或肥胖进行阶梯式分期管理,制定相应的减重目标,预估临床获益。虽然单纯使用BMI判定超重与肥胖存在不足,但是相较于其他复杂的方式来讲,仍是使用最普遍的一种方式。

  你合格了吗?什么级别了?反正我是够级别了。

  听说“迈开腿”就能瘦下来

  听说以后,我开始远离我亲爱的床,每天披上运动戎装,迈开我这双有质感的腿,在运动场上挥汗如雨。但是听说,注定就是听说!我不仅没有瘦,反而还胖了?!为什么?!

  正如梁静茹给了你【勇气】,8月27日发表于著名学术期刊《当代生物学》的一项研究则给了我【答案】。研究显示由于身体自带的“能量补偿”机制,会在一定程度上降低基础代谢水平,从而降低运动带来的燃脂效果,这个降低有时候近乎于【腰斩】!

  能量补偿机制是什么?为什么会降低我们的基础代谢水平?有什么证据?

  这就要从能量平衡模型说起了。人体的总能量消耗(TEE)=活动能量消耗(AEE)+基础能量消耗(BEE)+食物热效应(TEF),对于大部分人群,总能量消耗主要来自AEE(约30%)和BEE(约60%)。

  中科院研究团队通过分析国际原子能机构双标水数据库收集到了1750名成年人基础能量消耗(BEE)和总能量消耗(TEE)的配对测量值,在控制年龄、性别和身体组成后,将TEE作为BEE的函数,多元回归显示二者呈正相关;又将AEE作为BEE的函数,多元回归显示二者呈负相关。即随着AEE的增加,BEE会减少,来维持自身的能量平衡,这就是【能量补偿机制】。

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 今日热点花呗分期额度可以提现吗?-消费贷款知识问答

    今日热点花呗分期额度可以提现吗?-消费贷款知识问

  • 「重大消息」大额花呗怎么套出现金〖流程终于知道了〗

    「重大消息」大额花呗怎么套出现金〖流程终于知道

  • 花呗套现了1万,选择了分期还款,我现在要提现今日访问

    花呗套现了1万,选择了分期还款,我现在要提现今日访

  • 今日访谈支付宝蚂蚁花呗可以提现吗 蚂蚁花呗分期怎么用

    今日访谈支付宝蚂蚁花呗可以提现吗 蚂蚁花呗分期

网友点评
精彩导读
热门资讯
关注我们
关注微信公众号,了解最新精彩内容


关注微信
手机网站
关于我们